Porady dla osób z problemami sercowymi

Problemy sercowe to poważna sprawa medyczna której nie można zlekceważyć. Osoby pełne stresu, zapracowane, mające bardzo intensywny tryb życia często zapadają na choroby sercowe. Kiedy serce już nie nadąża wtedy może pojawić się atak, zawał czy nawet udar. Są to poważne sytuacje w których pacjent trafia nawet do szpitala. Oprócz tradycyjnego leczenia ma inne zalecenia lekarskie do których musi się zastosować, jeśli chce żyć. Przede wszystkim musi zmienić swój tryb funkcjonowania na co dzień na bardziej spokojne. Wiele osób całkowicie wtedy zmienia się, ponieważ zależy im na zdrowiu. Podstawą jest praca która powinna dostarczać przyjemności i satysfakcji. To ona daje tak silny stres którego organizm nie wytrzymuje. Kolejną sprawą jest odżywianie, a czasem jego brak. W tym wypadku należy zwracać uwagę na to co się jada, w jaki sposób oraz jak często. Bardzo dużo się mówi o zdrowym odżywianiu, ale nie każdy je stosuje. Chodzi głównie o dostarczanie organizmowi mnóstwa świeżych warzyw, owoców, naturalnych soków, suszonych owoców a także ewentualnie drobiowego mięsa. Warto przeliczać nie tylko kalorie ale przede wszystkim wartość odżywczą. Do tego zalecane są spacery, ruch na świeżym powietrzu, łagodny rodzaj sportu oraz posiadanie zainteresowań. Psychologowie również zajmują się pacjentami z chorobami serca ponieważ ci często czuja się nie kochani i zapomniani. Powinni być otoczeni opieką rodziny, przyjaciół a także często spotykać się z pozytywnymi ludźmi.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.