1

2

3

4

5

 

Jak ustrzec się przeziębienia?

Przełom jesieni i zimy oraz zimy i wiosny to czas, kiedy bardzo wielu z nas zapada na różnego infekcje przeziębienie i grypy itd. Bardzo często w tym okresie chorujemy praktycznie masowo. Istnieje jednak kilka sposobów, które pozwolą nam się w jakiś sposób ustrzec infekcji. Jedna z pierwszych zasad to higiena. Powinniśmy więc możliwie często myć ręce: po przyjściu do domu, wycieraniu nosa, po dotykaniu przedmiotów, z którymi miała kontakt osoba chora. Do tego celu najlepiej nadaje się mydło antybakteryjne. Warto także zastanowić się nad zmianą niektórych nawyków. O wiele lepiej niż tradycyjne ręczniki, szczególnie w toaletach, z których korzysta więcej osób, sprawdzą się ręczniki papierowe. Kolejna ważna sprawa to unikanie bezpośredniego kontaktu z osobami chorymi. Z tego powodu w okresach szczególnej zachorowalności powinniśmy unikać większych skupisk ludzkich. Jeśli zaś kontaktujemy się z osobą chorą powinniśmy unikać bezpośredniego kontaktu oraz pamiętać o przestrzeganiu higieny. Powinniśmy także możliwie starać się wzmocnić naszą odporność, tak aby wirusy były nam nie straszne. Niekoniecznie muszą do tego służyć tylko i wyłącznie dużo pić. W tym celu powinniśmy dużo pic, wzbogacić naszą dietę w szereg różnego typu warzy i owoców i w ogóle zadbać o jej różnorodność. Warto także postawić na jogurty, które dostarczają nam żywych szczepów bakterie. Powinniśmy także dużo się ruszać, często przebywać na świeżym powietrzu oraz unikać używek.

Jak leczyć przeziębienie?

Przeziębienie to chyba jedna z najpowszechniejszych infekcji, z którą co jakiś czas styka się niemal każdy z nas. Charakterystyczne objawy takie jak katar, zatkany nos, podrażnione gardło, stan podgorączkowy, ból mięśni i stawów to objawy, które są nam bardzo dobrze znane. Jeśli przeziębienie nie ma jakiegoś ostrego przebiegu nie musimy od razu pędzić do przychodni. W zdecydowanej większości przypadków jesteśmy bowiem w stanie poradzić sobie z nim samodzielnie. Ważne jest aby w okresie przeziębienie prowadzić raczej oszczędny tryb żacy, najbardziej zaawansowaną cześć choroby przeleżeć w łóżku oraz bardzo dużo pić. Pomocne mogą być także preparaty, zawierające cynk, witaminę C oraz wapń. Bardzo dobre efekty przynoszą także domowe sposoby na przeziębienie. Niezmiennie od lat doskonale sprawdza się rosół, herbata z miodem i z cytryną, mleko z miodem, czy herbatka z sokiem malinowym. Takie leczenie w połączeniu z leżeniem łóżku bardzo często przynosi całkiem dobre wyniki. W takim wypadku bardzo często możemy leczyć się na własną rękę. Jednak sytuacja przedstawia się nieco inaczej w przypadku małych dzieci. Jeśli zachoruje dziecko do piątego roku życia, to raczej nie powinniśmy mu podawać leków przeciwkaszlowych czy przeciwgorączkowych bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem pediatrą. Jeśli chodzi o osoby dorosłe, to jeśli po kilku dniach przeziębienia objawy nie ustępują, a wręcz przeciwnie zaostrzają się, to powinniśmy się zgłosić do lekarza.

Jak rozpoczyna się przeziębienie?

Przeziębienie zdaje się być jedną z najpowszechniejszych chorób, na których wielu z nas choruje nawet kilka razy do roku. W sposób szczególny dotyczy to dzieci. Przyjmuje się, że przedszkolaki i dzieci uczęszczające do żłobka mogą łapać nawet do 8-10 infekcji rocznie. Wynika to w dużej mierze z faktu, że wirusy przenoszą się w tych środowiskach nad wyraz szybko. Z drugiej zaś strony z tego, że istnieje bardzo duża liczba wirusów. Szacuje się, że może ich być blisko 200. Jego objawy są więc większość z nas bardzo dobrze znane. Do najważniejszych objawów można tutaj zaliczyć między innymi katar bądź też zatkany nos, suchość w gardle, uczucie drapania, chrypkę. Do tego należy doliczyć ogólne pogorszenie samopoczucia, bóle mięśni i stawów, stan podgorączkowy lub też niewielką gorączkę. Z czasem objawy te mogą się nasilić i przykładowo dołączy do nich jeszcze kaszel, ściekająca po tylnej stronie gardła flegma, podrażnienie czy ból gardła. Wydzielina z nosa może zaś stać się gęstsza i z przeźroczystej przeobrazić się w żółtozieloną. Część z tych objawów jest podobna do grypy. Jednym jednak z elementów, który odróżnia te infekcje jest fakt, że grypie zazwyczaj towarzyszy znacznie wyższa gorączka, często sięgająca ponad 38 stopni. W przypadku osób dorosłych zwykłe przeziębienie może obyć się bez interwencji lekarskiej. W przypadku leczenia możemy stosować zaś zarówno domowe sposoby, jak i środki z apteki.

Jak ustrzec się grypy?

Grypa to zjawisko, z którym mamy do czynienia praktycznie co roku w okresie od jesieni do wiosny. Jest to czas kiedy chorujemy wręcz zbiorowo i bardzo duży procent z nas łapie wtedy infekcje. Istnieją jednak pewne zabiegi, które pozwolą nam zmniejszyć ryzyko wystąpienia grypy. W tym celu należy podjąć pewne działania. Po pierwsze powinniśmy starać się wspomóc w naszą odporność. Z tego powodu powinniśmy się nieco dokładniej przyjrzeć naszej diecie. Powinna ona być możliwie zróżnicowana. Powinno się w niej znaleźć sporo warzyw i owoców. Nie należy także zapominać o dziennej dawce ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu. W okresie szczególnej zachorowalność na grypę powinniśmy także unikać większych skupisk ludzkich, marketów, kin, środków komunikacji miejskiej itp. Kolejna rzecz to higiena. Częste mycie rąk ustrzeże nas przed przenoszeniem wirusów. Nie ma jednak lepszego zapieczenia niż szczepienie. Szczepienie przeciwko grypie wciąż jest w naszym kraju jeszcze stosunkowo niezbyt popularne. Tymczasem światowa organizacja zdrowia co roku wypuszcza na rynek szczepionki z szczepami wirusów, z którymi najprawdopodobniej będziemy mieli do czynienia w danym roku. Naprawdę warto jest skorzystać z tego typu szczepień. Oczywiste jest to, że nie uda nam się dzięki nim ochronić przed wszelkimi szczepami wirusów. Mamy jednak dużą szansą na to, że nawet jeśli złapiemy infekcje to przejdziemy ją o wiele bardziej łagodnie.

Zapalenie osierdzia jako skutek nieleczonej grypy

Mimo, że grypa bardzo nam w ostatnich czasach spowszedniała, to jednak powinniśmy podjeść do jej leczenia dosyć poważnie, ponieważ nieleczona grypa może prowadzić do bardzo poważnych powikłań. Jednym z nich jest z pewnością zapalenie osierdzia. Oczywiście nie jest to jedyna z przyczyn zapalenia osierdzia. Niemniej jednak można zaobserwować, że w bardzo wielu przypadkach tego schorzenia jest ono wynikiem właśnie braku odpowiedniego leczenia grypy. Jakie objawy powinny nas zaniepokoić? Są one dosyć charakterystyczne. Zazwyczaj jest to ból w okolicy mostka promieniujący w górę ku plecom i barkom. Co istotne ma on tendencje do nasilania się, kiedy pacjent przebywa w pozycji leżącej. Do tego mogą także dojść duszności oraz suchy, uporczywy kaszel. Z objawów, które możemy zaobserwować samodzielnie warto taklę wymienić utratę apetytu, spadek masy ciała, czy nierówne bicie serca. Pozostałe objawy mogą zostać zdiagnozowane przez lekarza. Mowa tu między innymi charakterystycznym tarciu osierdziowym oraz o zbieraniu się płynu w worku osierdziowym. W celu diagnostyki lekarz wykonuje zazwyczaj takie badania jak EKG, RTG klatki piersiowej, badanie krwi oraz echokardiografię. Dodatkowym badaniem jest tutaj pobieranie zgromadzonego w worku osierdziowym płynu. Zabieg ten ma jednocześnie znaczenie lecznicze, a płyn kierowany jest do badania. Jeśli chodzi o leczenie zapalenia osierdzia to wykorzystuje się tutaj gównie niesterydowe leki przeciwzapalne.

Zapalenie płuc jako powikłanie nieleczonej grypy

Fakt, że co jakiś czas chorujemy na grypę jest dla większości z nas na tyle oczywisty, że bardzo często bagatelizujemy jej objawy. Nie chodzimy do lekarza. Pomimo choroby nie pozostajemy w domu, nie przyjmujemy leków lub też czynimy to bardzo nieregularnie. Tymczasem takie postępowanie może prowadzić do szeregu różnych powikłań. Niektóre z nich są naprawdę poważne. Mowa tu między innymi o zapaleniu płuc, zapaleniu mięśnia sercowego, zapaleniu osierdzia. Jeśli pacjent zaś choruje na jakąś chorobę przewlekłą np. astmę oskrzelową, czy cukrzycę to jej stan może się znacznie zaostrzyć jednym z powikłań jest właśnie wspomniane wyżej bakteryjne lub wirusowe zapalenie płuc. Jeśli jest ono powikłaniem grypy bardo często wymaga hospitalizacji pacjenta. Po czym możemy poznać, że objawy charakterystyczne są dla zapalenia płuc? Zazwyczaj mamy do czynienia z nimi w momencie, kiedy objawy grypy zdają się słabnąć. A więc jeśli po kilku dniach ponownie zaczyna nas męczyć bardzo wysoka gorączka, bóle mięśni i stawów oraz uporczywy kaszel bardzo prawdopodobne, że infekcja sięgnęła właśnie płuc. Aby potwierdzić diagnozę poza wywiadem lekarskim i osłuchaniem pacjenta w razie wątpliwości może zlecić dodatkowo wykonanie zdjęcia RTG klatki piersiowej. Leczenie jest w tym wypadku znacznie bardziej zaawansowane niż w przypadku leczenia grypy. Konieczne jest bowiem wprowadzenie antybiotykoterapii. W niektórych przypadkach należy do tego dołączyć również specjalną terapię oddechową.

Groźne powikłanie grypy – zapalenie mięśnia sercowego

Zlekceważona grypa może prowadzić do bardzo poważnych powikłań. Jednym z poważniejszych powikłań do jakich może dojść w przypadku nieleczonej lub tez źle leczonej grypy jest między innymi zapalenie mięśnia sercowego. Zapalenie mięśnia sercowego może mieć oczywiście również inne przyczyny. Jednak wskazuje się, że do najważniejszych i najczęstszych z nich należą właśnie nieleczone infekcje wirusowe. Wyróżnia się kilka różnych rodzajów zapalenia mięśnia sercowego. W związku z tym możemy mówić miedzy innymi o stanie podostrym, ostrym, piorunującym i przewlekłym. Stan piorunujący i ostry jak łatwo się domyślić należą do stanów o bardzo gwałtownie i silnie objawiających się symptomach. Dwa pozostałe mają raczej przebieg łagodniejszy i często też są mylone z innymi zaburzeniami pracy serca. Podstawowe objawy zapalenia mięśnia sercowego to między innymi uczucie kołatania, duszność, puchnięcie kończyn, ból w klatce piersiowej itp. W diagnostyce stosuje się tutaj przede wszystkim badania morfologiczne, które miałyby wykazywać obecność stanu zapalnego oraz echokardiografię. W dalszej diagnostyce wykonuje się także EKG bądź RTG klatki piersiowej. Leczenie polega głównie na ograniczeniu wysiłku fizycznego oraz podawaniu leków objawowych. W niektórych przypadkach konieczne jest jednak zastosowania bardziej radykalnych kroków łącznie z transplantacją serca. Dotyczy w szczególności osób w przypadku których zapalenie mięśnia sercowego i ma charakter przewlekły.

Grypa pod specjalna kontrolą

Grypa jest chorobą dosyć powszechną, która co jakiś czas dopada niemal każdego z nas. Z tego też powodu dopóki w mediach nie pojawiają się jakieś niepokojące informacje o zagrożeniach epidemii czy przypadkach śmiertelnych raczej nie budzi ona naszej paniki. W istocie tak właśnie być powinno, ponieważ w zdecydowanej większość przypadków przy podjęciu odpowiedniego leczenia rokowania są bardzo dobre. Niemniej jednak istnieje pewna grupa ludzi, która znajduje się w tzw. grupie ryzyka i która w przypadku grypy koniecznie powinna znajdować się pod opieką lekarza. W przeciwnym wypadku grypa może prowadzić bowiem do bardzo poważnych powikłań. W grupie tej znajdują się z pewnością osoby o znacznie obniżonej odporności, a więc osoby w podeszłym wieku, osoby, które przebyły poważne infekcje bądź zabiegi operacyjne, osoby chorujące na poważne choroby autoimmunologiczne, dzieci poniżej piątego roku życia. W tej grupie znajdują się także pacjenci z zaburzoną funkcją usuwania zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny, zmagający się z chorobami przewlekłymi typu astma, cukrzyca itp. a także kobiety w ciąży. O jakiego typu powikłaniach mówimy? Chodzi tutaj między innymi o zaburzenie pracy mięśnia sercowego, zapalenia osierdzia, zapalenie płuc, zapalenie mięśni, zespół Reye’a, zespół Guillaina Barrego, anginę. Jeśli pacjent choruje do tego na jakąś chorobę przewlekłą to jej stan może się zaostrzyć.

Specjalne leczenie grypy

Niemal każdy z nas przynajmniej raz w roku choruje na grypę lub też na infekcję grypopodobną. Z tego też powodu infekcje ta zdała się nam już nieco spowszednieć i niestety bardzo często zdajemy się bagatelizować jej objawy. Tymczasem decyzję o właściwym leczeniu grypy powinien podjąć lekarz. Nieleczona lub też źle leczona grypa może bowiem prowadzić do szeregu różnych konsekwencji. Z tego też powodu kiedy dopadną nas typowe dla grypy objawy takie jak bardzo wysoka gorączka, dreszcze, bóle głowy, bóle mięśni i stawów, kaszel itd. należy zgłosić się do lekarza. W większość i przypadków stosuje się głównie leczenie objawowe. Lekarz może nam więc przepisać głównie środki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe i przeciwzapalne. Jednak w uzasadnionych przypadkach leczenie te może wyglądać nieco inaczej. Wówczas stosuje się leczenie przyczynowe, które ma za zadanie zwalczyć wirus grypy. Tego typu leczenie stosuje się głównie w przypadku chorych, u których doszkól do nadkażenia bakteryjnego, chorych, u których grypa przebiega z zapaleniem płuc, pacjentów, u których grypa jest na tyle poważna, że wymaga hospitalizacji. Na takie leczenie bardzo często lekarz decyduje się także w przypadku osób o bardzo obniżonej odporności. Musimy jednak pamiętać, że w tym wypadku niezwykle istotny jest czas. Najlepiej więc, żeby lek został podany do 48 godzin od momentu zaatakowania organizmu przez danego wirusa. (Konieczna jest więc pogłębiona diagnostyka).

Tradycyjne leczenie w przypadku grypy

Grypa szczególnie w swojej początkowej fazie bardzo często ścina nas z nóg. Bóle głowy, dreszcze, bóle kości i stawów, wysoka gorączka, kaszel sprawiają, że nie marzymy o niczym innym, jak tylko o tym, aby położyć się do łóżka. To w zasadzie bardzo pozytywny objaw. Grypę należy bowiem przede wszystkim wyleżeć. Zanim jednak się na to zdecydujemy warto udać się do lekarza, który potwierdzi nasza wstępną diagnozę i zaordynuje odpowiednie leczenie. W przypadku grypy stosuje się przede wszystkim leczenie objawowo. Z tego powodu podaje się choremu głównie leki obniżające gorączkę i przeciwzapalne. Mowa tu głównie o paracetamolu, ibuprofenie i kwasie acetylosalicylowym. (Ten ostatni jest zalecany tylko w przypadku osób dorosłych. Nie powinno podawać się kwasu acetylosalicylowego w przypadku dzieci, ponieważ może to spowodować szereg poważnych powikłań, między innymi uszkodzenie wątroby). Ponadto podaje się także leki pomagające zwalczać inne objawy grypy np. kaszel, a często także preparaty zawierające witaminę i rutynę. Chory powinien także prowadzić w tym okresie raczej oszczędny tryb życia oraz unikać wysiłku fizycznego. Wiele szkół mówi, że grypę najlepiej jest po prostu wyleżeć. Większość tych środków jest dostępna bez recepty. Warto jednak, aby obejrzał nas w tym okresie lekarz. Możliwe bowiem, ze doszło również do nakadzenia bakteryjnego, a wtedy konieczny już będzie antybiotyk.